Thiền an Khí vượng
Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ. “Yoga là sự lắng dịu những biến động của tâm trí.” (Patañjali, Yoga Sūtra I.2)
“Thiền An, Khí Vượng” là hành trình 8 buổi thực hành kết hợp Asana, Pranayama và triết lý Yoga cổ điển. Thông qua chuyển động có ý thức, kỹ thuật điều hòa hơi thở và những phút giây tĩnh lặng, học viên từng bước xây dựng khả năng thở tự nhiên, sâu và đều hơn, nuôi dưỡng sinh khí và phát triển sự tỉnh thức trong đời sống. Bởi thực hành Yoga không chỉ diễn ra trên thảm tập, mà còn tiếp nối trong cách chúng ta thở, chuyển động và hiện diện mỗi ngày.
Thiền an để tâm tĩnh. Khí vượng để thân hòa.
Cảm ơn bạn, người anh em thiện lành, đã chọn tham gia khóa học này trong vô vàng những khóa học Yoga ngoài kia. Tin rằng mỗi ngày tập luyện là mỗi ngày bạn rèn luyện tinh tấn trong hành trình Yoga & Thiền.
Thiên Đồng.
TRIẾT LÝ YOGA
- Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ. (Patañjali, Yoga Sūtra I.2)
- “Yoga là sự lắng dịu những biến động của tâm trí.”
- Tasmin sati śvāsa-praśvāsayor gati-vicchedaḥ prāṇāyāmaḥ. (Patañjali, Yoga Sūtra II.49)
- “Khi tư thế đã được thiết lập vững vàng, sự điều hòa chuyển động của hơi thở vào và ra chính là Pranayama.”
NỘI DUNG 8 BUỔI TẬP
- Buổi 1: Svadhyaya (Nhận biết)
- Buổi 2: Sthira (vững vàng)
- Buổi 3: Sukha (Êm dịu)
- Buổi 4: Chuỗi chuyển động 1
- Buổi 5: Prana (Hợp nhất)
- Buổi 6: Samatva (Quân bình)
- Buổi 7: Pratyahara (An định)
- Buổi 8: Chuỗi chuyển động 2
Mở ảnh QR để lưu
- Ngân hàng
- Vietcombank
- Số tài khoản
- 1067287869
- Chủ tài khoản
- HKD YOGA THIEN DONG
- Số tiền
- 900.000đ
- Nội dung
- HO&TEN + SĐT
Ví dụ nội dung: LEMINHNGHIA + 0368686886 — để chúng tôi liên hệ hỗ trợ bạn.